De Kunst om JeZelf te zijn in 10 stappen
In de ‘werkplaats voor de geest’ ontdek je in de tien stappen van het zelfmanagementprogramma ‘de Kunst om JeZelf te zijn’.
Je ontdekt hoe jij jouw negatieve gevoelens en vaste, ineffectieve gewoontes en patronen naar eigen kracht kan ombuigen.
Je ontdekt ook waar je al heel goed en getalenteerd in bent en ontwikkelt positieve nieuwe gedachten over jezelf en de wereld om je heen.
Je hebt de moed om er op je werk of thuis ook praktisch mee te werken en jouw unieke kracht meer in het licht te zetten.
Onderdeel van dit zelfmanagement leertraject kan het tweedaagse Octaafspel zijn.
Dit spel leert je om te gaan met talenten, krachten in jou, intuïtie, maar ook tegenslagen, vertragingen, obstakels.
Het spel is gebaseerd op wat jou toevalt, met de dobbelsteen.
Stap 1 : Mijn intentie, mijn leervraag
Inzicht in kracht en patronen die vernieuwing tegenhouden.
Focus en leervraag scherp stellen.
Aandachtoefening.
Leren complimenten geven aan jezelf.
Huiswerk gericht op verzamelen van eigen ervaringen.
Stap 2: Verzamelen, wat heb ik verzameld in mijn leven en werk?
Oefening jouw verhaal vertellen.
Verzamelen van kracht, valkuilen en belemmerende overtuigingen.
Jouw invloed ontdekken.
Huiswerk gericht op bezinning en op jouw focus en het effect op de omgeving
Stap 3: Overlevingsstrategie en kiezen voor mijn eigen invloed
Bezinningsopdracht: Wat doe ik wel en wat doe ik niet.
Hoe werken overtuigingen, hoe werken ze door in mijn houding en taal.
Welke beelden en overtuigingen belemmeren mij om te kiezen voor wat goed en vruchtbaar voor mij is?
Zijn er nog mensen die ik iets te vergeven heb?
Huiswerk gericht op opruimen en uitzuiveren.
Stap 4: Hoe leef ik mijn leven vanuit nieuwe gedachten, met een nieuw beeld?
Visualiseren van het beeld en wat moet ik nog doen en laten om dit te realiseren?
Ben ik bereid mezelf opnieuw uit te vinden en een ander leven te leven?
Oefening: in mijn element zijn.
Huiswerk gericht op talenten en kwaliteiten ontdekken
Stap 5: Alle kanten van mij, wie ben ik nog meer?
Ontdekken van de vele Ik-ken, wie ben ik nog meer dan hoe ik me presenteer?
Huiswerk gericht op het leren kennen van de waarden en dat wat in essentie voor mij van belang is.
De leidraad in mijn leven..
Workshop The Next step – Octaafspel,
Vraag formuleren, toeval uitnodigen en feedback van de groep ontvangen
Leren omdraaien van complimenten en tips, het effect van communicatie
Leren kennen van de gelaagdheid en daarmee een kader waarmee je naar de werkelijkheid kunt kijken.
Maximum aantal deelnemers is 4.
Stap 6: Wie ben ik in essentie? Mijn verlangen, ben ik nog op de juiste plaats?
Delen van ervaringen en onderzoeken van diepere verlangens.
Huiswerk gericht op het onderzoeken van mijn verlangens.
Stap 7: Hoe bereik ik synergie, hoe werk en leef ik mijn leven vanuit waarden?
Stilteoefeningen, onderzoeken en visualiseren van de toekomst.
Huiswerk gericht op ideale tijdbesteding
Stap 8: Mijn leven zoals ik dat wens, in zijn volle omvang Hoe ziet mijn leven eruit?
Welke waarden zijn voor mij belangrijk en hoe creëer ik die moeiteloos?
Huiswerk gericht op loslaten
Stap 9: Wat doe ik dan wel en wat doe ik niet (meer)?
We maken een stappenplan en onderzoeken hoe we die de komende periode gaan inzetten..
Huiswerk gericht op toepassen, aan de vruchten herken je de boom!
Stap 10: Wat heeft de Kunst om JeZelf te zijn jou opgeleverd?
Na wat langere tijd kijken we terug op het gezamenlijk afgelegde pad van de Kunst om Je Zelf te zijn.
Wat ben je tegengekomen, waar gaat het goed en waar zit nog ontwikkelingspotentieel?
Na de Kunst om jeZelf te zijn is het zaak om deze kunst te onderhouden.
Na afloop weet je:
Wat je wel en niet wilt en kunt
Hoe uniek je bent en welke potentie er in je schuilt
Welke kwaliteiten, talenten en waarden je bezit
Wat je belemmerende patronen zijn en het effect daarvan op jezelf en anderen
Waarom jij geen speelbal van de omstandigheden bent.
Welke belofte je bent en hoe je die kunt waarmaken
Dat werken en leven ook een spel zijn, waar jij verantwoordelijkheid voor neemt
Hoe jij verantwoording voor je eigen denken, voelen en doen kunt oppakken
Dat je de moed hebt – ook als het tegenzit of weerstand oproept – om jezelf te zijn
Zelf-Onderhoud
Om jeZelf te onderhouden is er de groep van mensen die eerder deelnamen aan de Kunst om jeZelf te zijn en Springlevend Vermogen, onze langere leergang die we op dit moment niet meer geven.
In de Voortdurend Springlevend en jeZelf zijn community helpen alle deelnemers elkaar met hun inzichten en ervaringen.
Immers ieder weet zoveel en ervaart zoveel.
Lidwien is jouw coach , trainer en leraar. Zij ondersteunt jouw proces met ervaring, inzichten en alle methodes en instrumenten die zij in huis heeft. Van systemisch kijken tot intuïtief coachen. Van inzicht in de Wet van het Octaaf tot de principes uit de traditie van Tao en alles wat er tussenin zit.
Je realiseren dat er niemand is zoals jij
en dat je ‘dus’ verschil maakt.
'Ik wil met jou doen, wat de lente met de kersenboom doet'
Pablo Neruda – uit ‘Je speelt alle dagen’
- Heb jij er genoeg van om te leven naar de maatstaven van anderen?
- Wil je jouw authentieke zelf weer voelen?
- Wil je betekenis, diepte, richting?
- Wil je leven vanuit rust en kalmte?
Niet langer het ritme van werken–uitrusten–werken–uitrusten…
maar het ritme van leven?
Hier mag je landen.
Hier mag je onderzoeken.
Hier mag je loslaten wat niet meer past
en ontvangen wat op jou wacht.
Je bent welkom met je vragen, je verlangen, je wijsheid.
Je hoeft niets te presteren.
Je hoeft alleen te verschijnen.
Coaching
Voor particulieren en professionals.
Doorbreek oude patronen.
Ontdek wie je werkelijk bent.
Lees meer
De kunst om jezelf te zijn
Het tien-stappenprogramma waarin je jezelf meeneemt in een nieuw leven.
Diep. Persoonlijk. Eén op één.
Lees meer
Senioriteit, leef je wijsheid
Voor wie in een veranderende levensfase is aangekomen.
Voor wie voelt dat er meer klopt dan het oude leven.
Lees meer
Retraites
Stilte. Ruimte. Verbinding.
Tijd voor jezelf of samen.
Lees meer
Het gaat erom te leven wat je weet
Je draagt een diepe kennis in je.
Een innerlijk kompas dat al lang weet waar jouw weg ligt.
Mijn werk is eenvoudig:
ik help je te luisteren.
Ik help je te zien wat je misschien vergeten bent.
Zodat jij kunt leven vanuit wijsheid, zachtheid en richting.
Wie ik ben
Ik begeleid mensen al meer dan dertig jaar.
In verandering, in zoektochten, in tijden van transitie.
Mijn werk is zacht, precies, aandachtig.
Ik kijk met je mee, ik luister mee,
en ik help je herinneren wie je bent.
Voel je dat het tijd is?
Je hoeft het niet alleen te doen.
Je bent welkom.